Những lỗi thường gặp khi mới chơi Pickleball và cách khắc phục

Pickleball – bộ môn đang “làm mưa làm gió” trong giới thể thao toàn cầu – thu hút người chơi bởi sự kết hợp thú vị giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Dù luật chơi đơn giản, Pickleball vẫn đòi hỏi kỹ thuật, phản xạ và sự linh hoạt nhất định. Với người mới, việc mắc lỗi là điều không thể tránh khỏi. Dưới đây là những lỗi thường gặp khi mới chơi Pickleball cùng cách khắc phục hiệu quả để bạn nhanh chóng cải thiện trình độ và tận hưởng trọn vẹn niềm vui trên sân.

Bạn đứng sai vị trí – Mất thế chủ động

Lỗi thường gặp:
Nhiều người mới thường đứng quá xa lưới hoặc không về kịp vị trí “non-volley zone” (vùng cấm volley), khiến họ bị động khi đối thủ tấn công.

Cách khắc phục để chủ động hơn:

Luôn quan sát và di chuyển linh hoạt theo bóng.
Sau mỗi cú đánh, nhanh chóng trở về vị trí trung tâm sân.
Luyện phản xạ bước chân ngắn, chủ động tiến – lùi.

Mẹo nhỏ : Trang phục thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn di chuyển linh hoạt hơn. Một chiếc áo polo thể thao với chất liệu co giãn 4 chiều sẽ là “trợ thủ” tuyệt vời khi tập luyện.

Để tìm hiểu rõ hơn về luật Pickleball bạn xem tại: Luật Pickleball

Cầm vợt sai – Giảm sức và độ chính xác

Lỗi thường gặp:
Cũng như môn cầu lông nhiều người cầm vợt Pickleball quá chặt hoặc sai hướng mặt vợt, khiến cú đánh thiếu lực và độ chính xác.

Cách khắc phục:

Sử dụng cách cầm “continental grip” – tương tự như cầm búa.
Giữ vợt nhẹ tay, linh hoạt để điều chỉnh mặt vợt khi volley.
Luyện đánh bóng đều tay ở cả forehand và backhand.

Xem thêm: Sự khác nhau giữ Pickleball và Cầu Lông

Không kiểm soát lực đánh

Lỗi thường gặp:
Tân binh thường đánh bóng quá mạnh, khiến bóng bay ra ngoài sân hoặc bật quá cao, tạo cơ hội cho đối thủ phản công.

Cách khắc phục:

Tập trung vào độ chính xác trước khi tăng lực.
Học cách cảm nhận bóng, điều chỉnh lực cổ tay.
Luyện các cú “dink shot” (đánh bóng nhẹ sát lưới) để rèn kiểm soát.

Không giao tiếp với đồng đội (trong đánh đôi)

Lỗi thường gặp:
Trong trận đánh đôi giao tiếp với đồng đội khá quan trọng. Nhiều khi do ham bóng hoặc việc không gọi bóng hoặc di chuyển thiếu đồng bộ dễ khiến hai người “đụng vợt”, bỏ bóng, hoặc mất điểm đáng tiếc.

Cách khắc phục:

Giao tiếp liên tục: gọi “mine” hoặc “yours” để phân chia bóng.
Quan sát vị trí đồng đội, không di chuyển chồng chéo.
Tập luyện cùng nhau thường xuyên để tăng độ ăn ý.

Thiếu kiên nhẫn – Cố kết thúc điểm quá sớm

Lỗi thường gặp:
Người mới thường nôn nóng ghi điểm, đánh bóng mạnh để “kết liễu” đối thủ – nhưng lại mắc lỗi out hoặc đánh hỏng. Nhưng do Pickleball có tiết tấu chậm hơn so với các môn thể thao khác nên việc kết thúc điểm sớm khá khó, trừ khi bạn có những tuyệt chiêu khiến đối thủ bó tay.

Cách khắc phục:

Giữ bình tĩnh, tập trung vào chiến thuật hơn là điểm số.
Sử dụng các cú đánh an toàn để duy trì rally (chuỗi trao đổi bóng).
Quan sát đối thủ và chọn thời điểm phản công hợp lý.

Trang phục không phù hợp

Lỗi thường gặp:
Nhiều người chơi Pickleball với trang phục quá bó hoặc không thấm hút mồ hôi, dẫn đến bí nóng, mất thoải mái và giảm hiệu suất di chuyển.

Cách khắc phục:

Chọn trang phục thể thao có chất liệu co giãn, thoáng khí, nhẹ.
Áo polo thể thao ThinkLeV là gợi ý hoàn hảo: vừa lịch sự, vừa năng động – phù hợp cả khi chơi thể thao lẫn khi gặp gỡ bạn bè sau trận đấu.
Kết hợp cùng quần thể thao cắt may tinh gọn, giúp bạn luôn phong độ trên sân.

Pickleball không chỉ là môn thể thao – đó là cách kết nối, thư giãn và thể hiện phong cách sống năng động. Khi hiểu và khắc phục những lỗi cơ bản, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được niềm vui trọn vẹn mà bộ môn này mang lại.
Và đừng quên: phong độ đến từ cảm giác thoải mái. Một bộ áo polo thể thao không chỉ giúp bạn tự tin di chuyển mà còn thể hiện tinh thần thể thao hiện đại, đẳng cấp.

Những lỗi thường gặp khi mới chơi Pickleball và cách khắc phục